Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Книга "Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет"
Авторы: Илья Викторович Объедков
Издатель: АСТ:Прайм
Серия: Psychology#KnowHow
Год издания 2025
Страниц: 240
ISBN: 978-5-17-165934-9
Описание
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справится с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. В основе книги: • доказательная психология; • уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США; • успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами; • техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги. Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом — свободного от страхов человека. «Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства» (Илья Объедков).
Характеристики
- Наименование Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Тревожность
- Авторы Илья Викторович Объедков
- Издатель АСТ:Прайм
- Год издания 2025
- Всего страниц 240
- Серия Psychology#KnowHow
- ISBN 978-5-17-165934-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
