Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Книга "Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни"
Авторы: Роберт Лихи
Издатель: Питер
Серия: Сам себе психолог
Год издания 2026
Страниц: 416
ISBN: 978-5-4461-0574-8
Описание
Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам: выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания; отличать продуктивную и непродуктивную тревогу; взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство; переместить фокус внимания с неудач на возможности; остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Характеристики
- Наименование Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
- Категория Книги/Психология/Стресс и выгорание/Тревожность
- Авторы Роберт Лихи
- Издатель Питер
- Год издания 2026
- Всего страниц 416
- Серия Сам себе психолог
- ISBN 978-5-4461-0574-8
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
