Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Книга "Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь"
Авторы: Бас Каст
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Год издания 2024
Страниц: 208
ISBN: 978-5-04-190804-1
Описание
«Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую "Компас для души" всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время». — ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Характеристики
- Наименование Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
- Категория Книги/Психология/Для психологов/Психотерапия. Психодиагностика
- Авторы Бас Каст
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2024
- Всего страниц 208
- Серия рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
- ISBN 978-5-04-190804-1
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
