Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
Книга "Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания"
Авторы: Сергей Михайлович Обложко
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, вр
Год издания 2024
Страниц: 288
ISBN: 978-5-04-193005-9
Описание
Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, в своей новой книге расскажет о свежем взгляде на питание для снижения веса. Как разные продукты по-разному усваиваются в нашем организме? Какие калории приводят к лишнему весу, а какие, наоборот, помогают худеть? Какие продукты заставляют наш организм работать эффективнее и влияют на метаболизм? Как приготовить полезные продукты вкусно? Какие блюда можно добавить в свой рацион чтобы легко и безопасно привести свой вес к норме? Это не только книга о снижении избыточного веса. Это практическое руководство по формированию полезных пищевых привычек и модификации пищевого поведения. Ведь новая пищевая привычка закрепляется, только тогда, когда питание для стройности вкусное и человек согласен следовать предложенным принципам на постоянной основе. В простой и понятной форме, с большим количеством конкретных примеров, опираясь на результаты собственного многолетнего опыта в проведении программ по нормализации пищевого поведения, а также на результаты научных исследований, автор предлагает читателю научиться есть вкусно и на здоровье!
Характеристики
- Наименование Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания
- Категория Книги/Профессиональная литература/Медицина и здоровье
- Авторы Сергей Михайлович Обложко
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2024
- Всего страниц 288
- Серия Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, вр
- ISBN 978-5-04-193005-9
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
