Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Книга "Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить"
Авторы: Дэниел Фрайер
Издатель: Альпина:Альпина Паблишер
Серия: Альпина: психология и философия
Год издания 2023
Страниц: 360
ISBN: 978-5-9614-9126-5
Описание
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Характеристики
- Наименование Вредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
- Категория Книги/Психология/Как стать успешным
- Авторы Дэниел Фрайер
- Издатель Альпина:Альпина Паблишер
- Год издания 2023
- Всего страниц 360
- Серия Альпина: психология и философия
- ISBN 978-5-9614-9126-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Другие интернет-магазины
