Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте
Книга "Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте"
Авторы: Елена Александровна Миронова
Издатель: Феникс
Серия: Пора к психологу
Год издания 2025
Страниц: 157
ISBN: 978-5-222-44536-5
Описание
В предлагаемом практическом руководстве для поддержания мозга в продуктивном состоянии рассматриваются процессы созревания и старения мозга и влияние этих процессов на интеллектуальную деятельность человека, описываются особенности работы зрелого мозга и предлагаются простые, доступные упражнения, которые с легкостью можно ввести в повседневную рутину. Каждая глава книги содержит теоретический материал, необходимый для понимания работы мозга, и практические задания-рекомендации. Выполняя эти задания, можно получить быстрые и стойкие результаты. Задания рассчитаны на взрослых людей, но при небольшой адаптации их можно успешно применять в занятиях с детьми, а в идеале - сделать семейной традицией. Осознанное и бережное отношение к себе - лучшая инвестиция в будущее. Знания о собственном мозге помогут вам понять свое поведение и действия других людей, превратить минусы в плюсы и значительно повысить качество жизни. 5 причин купить: 1. Это настоящий тренажер для тренировки мозга: вы узнаете множество интересных и полезных фактов о его работе, а также выполните простые, но эффективные задания. 2. Книга дополнена уникальными аудио медитациями для ясности ума и снижения тревоги. 3. Занятие по книге построены таким образом, чтобы у читателя выработалась привычка поддержания мозга в тонусе. 4. Автор подробно объясняет, почему с возрастом “проседают” когнитивные функции, и учит, как предотвратить этот процесс. 5. Осознанное и бережное отношение к себе — лучшая инвестиция в будущее. Знания о собственном мозге помогут вам понять свое поведение и действия других людей, превратить минусы в плюсы и значительно повысить качество жизни.
Характеристики
- Наименование Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте
- Категория Книги/Саморазвитие/Развитие памяти
- Авторы Елена Александровна Миронова
- Издатель Феникс
- Год издания 2025
- Всего страниц 157
- Серия Пора к психологу
- ISBN 978-5-222-44536-5
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
