Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов + CD
Книга "Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов + CD"
Авторы: Евгений Яковлевич Гаткин
Издатель: Метафора
Год издания 2012
Страниц: 176
ISBN: 978-5-85407-102-4
Описание
Автор этой книги — доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, в том числе в условиях боевых действий, тренер спортивно-оздоровительного клуба — убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах — очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появляться, как грибы после дождя! .На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу «напрягись — расслабься». Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж, специальные приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики, лечебные ванны для позвоночника и суставов, курс изометрической мышечной релаксации (с аудиодиском). .Настоящее издание не является учебником по медицине. Все рекомендации, приведенные в книге, использовать только после согласования с лечащим врачом. . .
Характеристики
- Наименование Напрягись! Расслабься... Техника мышечной гармонизации позвоночника и суставов + CD
- Категория Книги/Научно-популярные книги/Медицина и здоровье/Альтернативная и народная медицина. Советы целителей
- Авторы Евгений Яковлевич Гаткин
- Издатель Метафора
- Год издания 2012
- Всего страниц 176
- ISBN 978-5-85407-102-4
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
